29ème clé : Quelles sont vos capacités à vous mettre en action ?

Vos capacités

Propre à chacun leur capacité à se mettre en action. Cela peut être de la détermination, du courage, de la générosité, ou bien autre chose. A voir maintenant ce qui vous pousse à vous mettre en action.

Chacun a sa propre capacité, elle est unique, elle est à vous. Allez la découvrir au fond de vous-même, pour vous créer des opportunités, vous créez votre propre réalité.

Nous ne connaissons pas toujours nos capacités, et de quoi nous pouvons être capables. Souvent les yeux fermés sur ce que nous sommes, à nous répéter « nous ne valons pas plus ».

Chaque être à une valeur propre, chacun a sa propre valeur, pas plus qu’un autre. Seulement, le plus souvent, nous oublions la valeur de ce que nous sommes, car nous ne savons plus, nous ne voyons plus les belles capacités enfouies en nous.

Vos actions

Vos actions aux quotidiens sont des indicateurs, vous révèle certaines capacités à mettre en avant, à améliorer, afin de devenir une meilleure version de vous chaque jour. Elles peuvent vous révéler votre persévérance, votre courage, votre force, selon vous quelles sont-elles ?

Être en action le plus souvent possible vous amène à voir quelles sont vos forces et vos faiblesses. Vous fait interroger sur vous-même, « sur quoi ai-je envie de m’améliorer ? » En quoi je peux me renforcer ? En écoutant qui nous sommes, nous apprenons à écouter notre corps, et peut aussi nous inviter à se poser. « Oui, je suis fatiguée, je me repose ».

Une action est l’art d’être en mouvement vers ce qui nous sommes, une action est un geste porteur de changement, de mobilité, de curiosité, ou encore d’opportunité. L’action d’être, l’action pour un autre, est seulement l’amour que nous nous portons.

Mon expérience

J’ai une action au quotidien qui est d’aider les personnes âgées à monter leurs courses, je le fais sans attendre aucun retour de leur part. De tout cœur, leur rendre service est en accord avec la personne que je suis, et leur demande avant toute chose s’ils ont besoin de mon aide. Cela m’apprend que j’aime être au service des autres, être dans le soutien, et s’aligne avec le métier que j’exerce, d’impacter la vie des gens, je les accompagne sur le chemin de l’amour de soi.

Quelles sont vos capacités en 10 étapes :

1/ Installez-vous confortablement en tailleur, ou bien assis sur une chaise les pieds bien ancrés sur le sol.

2/ Calmement, fermez les yeux.

3/ Prenons trois grandes et longues respirations.

4/ Quelle action faites-vous au quotidien, qui vous apporte de l’amour, de l’énergie, de la confiance, ou bien autre chose ?

5/ Visualisez-vous en train de faire cette action, quelles sont vos capacités ?

6/ Maintenant, dissociez-vous de cette action, regardez-vous en train de vous mettre en mouvement, quelles sont vos capacités ?

7/ Nommez tranquillement les capacités observées, cela vous apprends quoi sur vous-même ?

8/ Vous avez tout votre temps.

9/ Reprenons trois grandes et longues respirations.

10/ Tout en douceur, ouvrez les yeux.

Prenez une feuille et un stylo, notez vos capacités et ce que vous avez appris sur vous ? Comment sentez-vous maintenant ?

Venez découvrir qui vous êtes vraiment.

Laissez vos commentaires.

Gratitude et belle semaine à vous.

Votre coach personnel, « à la découverte de soi »