11ème clé : Quelles sont les douceurs qui sont gravées dans votre mémoire ?

Ces douceurs, quelles sont-elles ?

Les douceurs de notre enfance. Les endroits qui nous inspirent, qui nous font partir à l’aventure. Les odeurs des moments partagés. Les jeux que nous refaisions sans cesse, sans se lasser. La découverte de nos premiers livres. Les bêtises, les fous rires et plein d’autres selon nos histoires.

Aujourd’hui, je vous emmène en voyage sur le chemin de vos douceurs, je vous amène à vous rappeler ces moments qui font que vous êtes cette personne aujourd’hui. Je vous invite à plus de douceur dans votre vie, et pour cela, nous allons les télécharger dans notre passé, caché dans notre subconscient, oublié dans notre quotidien.

Les 16 étapes à suivre afin d’entrevoir vos douceurs gravées :

1/ Fermez les yeux.

2/ Faites 3 longues respirations.

3/ A présent laissez-vous aller à vos souvenir, en vous laissant guider par mes questions.

4/ Quel souvenir se rapproche le plus du mot « bonbon » dans votre enfance ?

5/ Rester 1 minute dans ce souvenir, visualiser, avec qui, les odeurs, l’endroit, votre bonbon préféré…

6/ Revenez à votre souffle calmement.

7/ Quelle était votre activité favorite dans votre enfance ?

8/ De même pour la question précédente, rester 1 minutes à visualiser ce qui se passe, ce que vous ressentiez à la pratiquer, et quel écho cela fait en vous ?

9/ Revenez à votre respiration sereinement.

10/ Quel moment dans votre enfance, vous a fait ressentir une grande satisfaction en vous ?

11/ Prenez votre temps, ce souvenir va apparaître si vous lui laissé tout votre temps.

12/ Vivez ce souvenir, ressentez cette satisfaction, prenez le temps de la laisser envahir votre corps, rappelez-vous la raison pour laquelle vous avez ressenti cette grande satisfaction.

13/ Revenez à votre présent, dans votre souffle.

14/ Remerciez-vous du cadeau que vous venez de vous faire.

15/ Prenez 3 longues respirations.

16/ En prenant tout votre temps, ouvrez les yeux.

Quel rappel nous fait entendre les douceurs de notre passé ?

Le plus souvent, ancrer dans notre quotidien, dans une routine parfois par habitude, et peut-être par acharnement, ou même que nous n’en soyons pas conscience des journées, qui se répète puis qui se ressemble. Ces douceurs, les douceurs de notre enfance sont là pour nous rappeler, que c’est encore possible, de penser à nous, de se faire plaisir comme on l’entend.

Ce que vous ressentez en ce moment même après cet exercice, vous amène à insérer plus de douceur, plus de ce que vous aimez dans votre vie de tous les jours.

Quels seront les avantages à mettre plus de douceur dans votre quotidien ? Répondez à haute voix, et répétez-le.

Quels seront les inconvénients si vous ne le faite pas ? Répondez à haute voix, et répétez-le.

Maintenant, quel écho cela fait en vous ? Répondez moi en commentaire.

Offre découverte, premier entretien gratuit, afin de vous transmettre mes services, à la réalisation de vos objectifs.

Laissez votre avis et vos impressions.

Gratitude et belle semaine à vous.

Votre coach personnel « à la découverte de soi »