Des mots pour des maux

Live sur la gestion émotionnelle le jeudi 25 mai à 18h30

La gestion des émotions

La gestion des émotions est la capacité à reconnaître et à contrôler ses émotions afin de réagir aux situations de manière saine et productive. Il s’agit d’être conscient de ses émotions, de comprendre pourquoi on se sent comme ça et de choisir la meilleure façon de réagir.

Nous vous rappelons que les émotions sont ni bonnes ni mauvaises, elles le sont tout simplement. Ce n’est pas un mal de ressentir parfois de la tristesse, de la colère, de l’anxiété ou bien autre chose. L’objectif est de savoir comment gérer nos émotions.

Durant ce live, nous allons prendre le temps de vraiment explorer vos émotions et essayez de comprendre d’où ils viennent. Le voyage que nous allons faire ensemble va vous faire gagner en maîtrise sur vos ressentis, reprendre le pouvoir sur vous-même afin d’acquérir un recul nécessaire à vos prise de décision, et enfin de vivre en harmonie avec vos émotions.

1er pilier : « Découvrir l’origine de vos émotions » par le Coach Kilian

  • « Les origines des émotions »
    • « Nos cinq émotions principales »

2ème pilier : « L’autre t’aide à en savoir plus sur toi et tes émotions » par Delphine

  • « Décoder mes émotions dans la relations à l’autre »
    • « Les stratégies et les bénéfices du décodage émotionnel »

3ème pilier : « Nous sommes des êtres d’émotions » par le Coach Romain

  • « Les émotions, les messagers de notre être »
    • « Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités »

4ème pilier : « Découvrez les messages derrière les émotions » par le Coach Angélique

  • « Toucher du doigt l’émotion »
    • « Le message derrière l’émotion »

Les guerriers du bonheur

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