Clé 4 : qu’est-ce qui fait que votre temps est si précieux ?

Votre temps

Notre routine quotidienne nous laisse peu de temps pour nous-mêmes, car le plus souvent, nous ne savons pas comment le prendre. Nos vies sont remplies de devoirs à accomplir, tels que le travail à mener chaque jour pour obtenir un salaire, notre présence au sein de notre famille, avec nos enfants, avec notre partenaire, et certaines mauvaises habitudes qui nous font perdre ce temps si précieux. Prenons conscience que ce temps est inestimable, il est certainement l’un des cadeaux les plus précieux à utiliser à bon escient.

Le temps à réfléchir au lieu d’agir, et qu’au bout du compte, nous ne passons même pas à l’action, le temps que nous perdons à continuer à faire un travail qui ne nous convient pas, à écouter une personne sans qu’on en ait envie, à rendre service même quand on ne le veut pas réellement, ce temps perdu ne peut être récupéré, il appartient déjà au passé. Persister chaque jour dans cette boucle de gaspillage d’énergie et de temps, au lieu de prendre conscience que chaque minute compte dans notre existence, et vivre chaque instant qui nous appartient comme nous l’entendons.

Qu’est-ce qui est important pour toi, là maintenant ? De quoi as-tu envie ? Continuer à perdre du temps, à rester dans tes mauvaises habitudes qui ne te font pas avancer, à rêver au lieu de vivre. Qu’est-ce qui t’empêche de vivre la vie que tu souhaites ? Si tu as de bonnes raisons de ne pas passer à l’action, sache que ce ne sont que tes propres excuses que tu entends, pour te donner tous les arguments nécessaires à ne pas agir et à continuer de rester dans ta zone de confort. Peut-être que cela te plaît de t’éterniser ainsi, d’être habitué à te sentir mal, puis de le partager avec tes proches. Si tu te sens bien à jouer le rôle de victime et que tu en tires des bénéfices, alors pourquoi te plaindre de ta vie ? Peut-être n’en as-tu même pas conscience d’être habitué à jouer ainsi, c’est pour cela que ces questions vont te permettre de le conscientiser… ou pas. Bien sûr, avoir envie est un élément essentiel pour avancer sur soi-même.

Le temps

Pour ceux qui ont envie de se sentir vivants, de casser les mauvaises habitudes, de prendre le temps de vivre la vie dont ils rêvent, ce temps est un allié de taille afin de les aider à vivre la vie qu’ils désirent. Je vous invite à vous poser ces questions : « Qu’est-ce qui est en mon pouvoir aujourd’hui pour prendre ce temps rien que pour moi ? » « Qu’est-ce qui fait que mon temps est si précieux ? » « Quels sont les avantages à réaliser ce qui est important pour moi ? » « Quels sont les inconvénients si je ne fais pas ce qui est important pour moi ? »

Ne perdez pas votre temps à rester figé dans vos inquiétudes, dans vos regrets passés, cela nourrit des sentiments qui freinent votre évolution. Le temps vous offre l’expérience, l’enrichissement dans ce que vous accomplissez et le développement de votre plein potentiel. Ce temps utilisé à être en mouvement pour vous-même est un pouvoir, c’est le pouvoir que vous avez sur votre propre vie.

Aussi, apprenez à dire non. Parfois, on se laisse emporter par toutes les distractions et les sollicitations autour de nous. Il est essentiel de savoir dire non aux choses qui ne sont pas importantes pour nous. Cela nous permet de consacrer notre temps à ce qui compte vraiment.

Puis, la vie est faite de petits moments qui peuvent sembler insignifiants et qui sont en réalité très précieux. Le temps de savourer une belle journée ensoleillée, de rire avec vos amis ou de simplement vous détendre devant un bon film. Ces instants font toute la différence.

Ne laissez pas le temps vous échapper !

Comment mieux utiliser votre temps en 10 étapes :

1/ Installez-vous confortablement en tailleur, ou bien assis sur une chaise, les pieds bien ancrés sur le sol.

2/ Calmement, fermez les yeux.

3/ Prenons trois grandes et longues respirations.

4/ Prenez le temps de visualiser une journée, passez en revue chaque moment de cette journée.

5/ Combien de temps avez-vous passé sur votre portable ? Peut-être que vous écoutiez les autres sans vraiment être là, peut-être que vous avez dit oui à quelqu’un ou à une situation et vous ne le vouliez pas vraiment.

6/ Visualisez les moments de votre journée, comment vous auriez pu selon vous mieux utiliser ce temps pour vous-même ?

7/ À présent, qu’est-ce que vous auriez voulu faire concrètement durant ces moments-là ? Prenez le temps nécessaire de répondre à cette question. Dans ce que vous savez, qu’est-ce qui est important pour vous ?

8/ Maintenant, visualisez votre journée de demain. Qu’est-ce que vous allez mettre en place qui est important pour vous, même si ce n’est qu’un tout petit peu ? Afin de mieux utiliser votre temps, visualisez-vous demain en train de le faire.

9/ Prenons trois grandes et longues respirations.

10/ Doucement, ouvrez-les yeux.

Conclusion :

Notre temps est comme une boîte à trésors remplie de pièces d’or étincelantes. Chaque pièce représente une minute de notre vie, et nous n’avons qu’un nombre limité de ces pièces dans notre boîte. Imaginez chaque matin, nous nous réveillons et recevons une poignée de ces pièces d’or. Certaines journées, nous en recevons plus, et d’autres jours, nous en recevons moins. Mais une chose est sûre, une fois que ces pièces sont dépensées, elles ne peuvent jamais être récupérées.

Il est important de faire bon usage de chaque minute. Nous devons être conscient de la façon dont nous utilisons notre temps et nous assurer de le dépenser de manière intelligente. Comme si vous étiez un entrepreneur qui investit ses pièces d’or dans des projets qui lui tiennent à cœur.

Au lieu de passer des heures sur les réseaux sociaux sans but précis, pourquoi ne pas utiliser ce temps pour apprendre quelque chose de nouveau ou de passer du temps avec vos proches ? Chaque minute compte alors autant en faire quelque chose qui a de la valeur pour vous ?

Le temps est un trésors à consommer précieusement.

Venez découvrir qui vous êtes vraiment. Je suis celui qui vous apprend à aimer votre part d’ombre en toute lumière. Mes services vous intéressent ? Contactez-moi.

Gratitude pour votre retour.

Venez découvrir qui vous êtes vraiment… Avançons ensemble et vivons d’amour.

Angélique votre coach personnel dans l’amour de soi.